Meditatie
Je hebt gezocht op het woord meditatie. Heb je een drukke dag en kan je wel wat ontspanning gebruiken? Wellicht helpt deze korte meditatie-oefening die je in één minuut kan doen.
-
- Ga lekker ontspannen zitten
- Adem rustig in en uit
- Focus op je ademhaling
Minuutje voorbij? Voel je je al relaxter? Dan wensen we je nog een hele fijne en relaxte werkdag toe!
Ben je op zoek naar iets anders dan meditatie? Zoek dan opnieuw via onze zoekbalk!